쉽고 빠르게 마사지를 받거나 받는 방법
마사지 받는 거 좋아하니? 그러나 대부분의 사람들은 비싼 비용 없이 할 수 있다.
정말 좋은 마사지는 종종 고가의 스파를 방문해야 한다.
다행히도 이 기사의 조언은 당신이 마사지를 쉽고 저렴하게 찾을 수 있도록 도와줄 것이다.
만약 당신이 마사지를 받는다면, 미리 아주 가벼운 식사를 하도록 하라.
배가 불편하게 차면 마사지를 즐기지 못할 것이다.
그냥 샐러드 같은 걸 먹어, 배고프지 않을 정도로.
마사지는 뛰어난 스트레스 완화 기술일 뿐 아니라 치료적인 특성도 가지고 있다.
마사지는 어린이부터 노인까지 모든 연령층에 걸쳐 다양한 혜택을 제공한다.
마사지를 받으러 들어갈 때는 최대한 긴장을 풀도록 해.
건강한 마사지의 힘을 과소평가해서는 안 된다.
마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 줄이고, 에너지를 매일 증가시키는 한 방법이다.
전문직 종사자는 당신의 기분을 최상으로 유지시켜 줄 기술에 종사할 수 있다.
팽팽한 매듭을 제거하기 위한 자가 마사지.
엄지손가락으로 몸을 마사지한다.
먼저 다리를 마사지하는 것으로 시작하고, 그 후에 팔로 올라간다.
아침에 간단한 자기 마사지를 하면 혈액 순환을 증가시키고 기분을 좋게 하며 하루를 준비하는 데 도움을 줄 수 있다.
만약 당신이 저녁에 잠들기 전에 그것을 한다면, 당신은 편안한 잠의 준비를 도울 수 있다.
만약 당신이 마사지를 한다면, 당신은 어떤 종류의 압력이 특정한 결과를 얻기 위해 사용될 때 차이를 만들 수 있다는 것을 알아야 한다.
매듭을 없애기 위해, 당신은 긴장을 푸는 것을 돕기 위해 천천히 압력을 가한다.
매듭을 계속 누르고 있어도 긴장이 풀린다.
심층 조직 마사지는 이 기본 원리에 의해 안내된다.
운동선수들이 잘 알고 있는 간단한 트릭을 이용해 스스로 발 마사지를 할 수 있다.
첫째, 테니스나 골프공에 발을 올려놓고 그라운드를 가로질러 굴리면 된다.
한쪽에서 다른 쪽으로 그리고 발가락에서 발뒤꿈치까지 당신의 발밑에 공을 굴려라.
발의 아치는 더 민감하기 때문에 아치에 집중하도록 하라.
목 마사지는 매우 편안할 수 있다.
목은 많은 사람들이 스트레스를 안고 다니는 곳이다.
다행히도 마사지도 간단해.
목 마사지를 할 때는 로션과 양손을 사용하고 어깨 근육도 감싸도록 한다.
깊이 들어갈수록 마사지 속도를 높여라.
처음 마사지를 시작할 때는 마사지를 하고 있는 사람이 편하다는 것을 확실히 하고 싶기 때문에 천천히 가야 한다.
일단 홈에 들어가면 속도를 높여 더 세게 밀 수 있다.
마사지를 할 때, 당신은 어디를 문지르는지 아십니까? 아픈 부위에 집중해야 한다.
아픈 곳에서 시작해서 바깥에서 일한다.
한 지점에서 긴장을 완화하면 다른 부위의 통증을 느낄 수 있으므로 천천히 모든 것을 해결하십시오.
대감이 끝나면 마사지도 끝내라.
손과 발에 있는 숫자 끝에 바로 마사지한다.
이것들은 사람들의 몸에서 가장 민감한 부분들 중 일부분이고 마사지를 받는 동안 그들에게 멋진 감정을 줄 수 있다.
이런 부분을 마사지할 때마다 근육이 풀리도록 단단하게 굳혀야 한다.
마사지는 비용이 많이 들 수 있다.
하강 가격으로 양질의 마사지를 받을 수 있는 방법을 찾을 수 있다.
여러분이 지금 저축할 돈을 인생의 특별한 사람에게 마사지를 해주는 데 쓰세요.
